Kaum ist das eine Wochenende rum, steht schon wieder ein langes Wochenende vor der Tür und möchte geplant werden. Wie wäre es denn mit einer Fahrradtour im Sonnenschein? Natürlich entsprechend der allgemeinen Schutz-Empfehlungen, Abstandsregeln etc. schlägt ‚Köln mit Vergnügen‘ folgende Touren vor:
Entspannung
Die Techniker Krankenkasse stellt euch Anleitungen in Text und Audio-Form zu den Themen Atementspannung, progressive Muskelentspannung und Bodyscan zur Verfügung.
Kostenlose Kurse
Das digitale Fitnessstudio Cyberobics bietet aufgrund der aktuellen Situation alle Angebote und Kurse kostenlos an. Schaut vorbei!
Online Sportkurse
findet ihr auch bei Facebook oder Instagram
Foto: „Frau, die zu Hause Yoga macht“ von Pindyurin Vasily, Shutterstock
